Resanigi rompitan oston prenas tempon, kaj dependas de pluraj faktoroj inkluzive de pacienca aĝo, ĝenerala sano, nutrado, sangofluo al la osto kaj kuracado.Sekvante ĉi tiujn ses konsiletojn povas helpi:

1. Ĉesu Fumi.Kelkaj el la rekomendoj en ĉi tiu listo povas esti polemikaj, aŭ nekonataj kiom ili influas ostan resanigon.Tamen, ĉi tio estas klara: pacientoj, kiuj fumas, havas multe pli longan averaĝan tempon por resaniĝi, kaj multe pli altan riskon disvolvi nesaniĝon (ne-resanigo de la osto).Fumado ŝanĝas la sangofluon al la osto, kaj estas tiu sangofluo kiu liveras la necesajn nutraĵojn kaj ĉelojn por permesi al la osto resaniĝi.La unua afero, kiun vi povas fari por certigi vian resaniĝon de frakturo, ne estas fumo.Se vi konas iun, kiu havas frakturon kaj fumas, trovu manierojn helpi ilin ĉesi.
2.Manĝu Ekvilibran Dieton.Resanigo de osto postulas pli da nutraĵoj, kiujn la korpo bezonas por simple konservi ostan sanon.Pacientoj kun vundoj devas manĝi ekvilibran dieton, kaj certigi taŭgan nutran ingestaĵon de ĉiuj manĝgrupoj. Kion ni metas en nian korpon determinas kiom bone la korpo povas funkcii kaj resaniĝi de vundo.Se vi rompas oston, certigu, ke vi manĝas ekvilibran dieton, por ke via osto havu la necesan nutradon por fari plenan resaniĝon.

3.Rigardu Vian Kalcion.La fokuso devus esti sur ĉiuj nutraĵoj.Estas vere, ke kalcio estas necesa por resanigi ostojn, sed preni troajn dozojn da kalcio ne helpos vin resaniĝi pli rapide.Certigu, ke vi konsumas la rekomenditan dozon de kalcio, kaj se ne, provu konsumi pli naturan kalcion–aŭ konsideru suplementon. Preni mega-dozon de kalcio ne helpas oston resaniĝi pli rapide.
4. Aliĝi al Via Kuracplano.Via kuracisto rekomendos traktadon, kaj vi devas aliĝi al ĉi tio.Via kuracisto povas rekomendi traktadojn inkluzivegisita, kirurgio, lambastonoj, aŭ aliaj.Ŝanĝi la traktadon antaŭ horaro povas prokrasti la resaniĝon.Forigante agisitaaŭ marŝante sur rompita osto antaŭ ol via kuracisto permesas, vi eble prokrastas vian resanigon.
5.Demandu Vian Doktoron.Estas iuj frakturoj, kiuj povas havi kuracajn alternativojn.Ekzemple, "Jones" frakturoj de la piedo estas polemika kuracareo.Studoj montris, ke ĉi tiuj frakturoj kutime resaniĝas per senmovigo en agisitakaj lambastonoj.Tamen, multaj kuracistoj proponos kirurgion por ĉi tiuj frakturoj ĉar pacientoj emas resaniĝi multe pli rapide. Kirurgio kreas eblajn riskojn, do ĉi tiuj elektoj devas esti zorgeme pesitaj.Tamen, povas ekzisti opcioj kiuj ŝanĝas la tempon necesan por osto resaniĝi.
6.Augmenting Fracture Healing.Plej ofte, eksteraj aparatoj ne tro helpas akceli fraktur-resanigon.Elektra stimulo, ultrasona traktado kaj magneto ne pruviĝis akceli la resanigon de la plej multaj frakturoj. Tamen, en malfacilaj situacioj, ĉi tiuj povas esti helpemaj por helpi la resanigon de rompitaj ostoj.

Ĉiuj volas, ke ilia osto resanigu kiel eble plej rapide, sed la vero estas, ke ĝi ankoraŭ bezonos iom da tempo por ke la vundo resaniĝos.Preni ĉi tiujn paŝojn certigos, ke vi faras ĉion, kion vi povas por ke via osto resaniĝos kiel eble plej baldaŭ.